אנרגיהמנות עיקריות פרימיום

תבנית חומוס ודלעת עם הריסה

Name: תבנית חומוס ודלעת עם הריסה
Total time: 40 min
Yield: 3 מנות
Ingredients: חצי דלעת (באטרנט) בקוביות; 2 קופסאות חומוס מיובש היטב; בצל סגול בפלחים

החום הצפון-אפריקאי על דלעת בדבש וחומוס פריך.

זמן40 דקות
מנות3 מנות
רמהקל
קק״ל360

הרמדי

דלעת וחומוס משלבים פחמימה איטית וחלבון צמחי – דלק יציב, עם חום מעבר.

דלעת בטרנט
גרגירי חומוס
הריסה
יוגורט

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: חצי דלעת (באטרנט) בקוביות
מרכיב רמדי: 2 קופסאות חומוס מיובש היטב
בצל סגול בפלחים

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 360
חלבון: 13 g
פחמימות: 52 g
שומן: 12 g
סוכרים: 14 g

אידיאלי ל

ארוחות ערב בלי בשר
ערבים של מדף התבלינים
ללא בשר
תבנית אחת
אופי חזק

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.