עיכולחינם
רשטי כרובית
לביבות פריכות, עם ירק במקום תפוח אדמה.
עיכול
מתכונים לעיכול
ארוחות כבדות וימים איטיים: דאל, מינסטרונה, מוצרים מותססים וסיבים. (67 מתכונים)
תוצאות
עיכולחינם
שעועית מעוכה על לחם מחמצת
שעועית לבנה מעוכה עם שום, מחוממת בלימון, על לחם מחמצת קלוי.
עיכול פרימיום
שיבולת שועל לילית בטעם עוגת גזר
עוגת הגזר בגרסת ארוחת בוקר שמכינים מהערב.
עיכול פרימיום
טורטיית אומלט עם חומוס
לביבת אומלט בלי ביצים ובלי קמח לבן.
עיכול פרימיום
דייסת תפוח וקינמון אפויה
פירור התפוחים שמחופש לארוחת בוקר.
עיכול פרימיום
שברי יוגורט קפואים
יוגורט קפוא לשבור לחתיכות, מוכן מראש.
עיכול פרימיום
ברכר אגס וג׳ינג׳ר
שיבולת שועל שספגה נוזלים כל הלילה עם אגס מגורר וג׳ינג׳ר טרי.
עיכול פרימיום
כוסות קפיר וצ׳יה
צנצנות שהתייצבו בלילה, עם עמוד שדרה מתקתק וחמצמץ.
עיכול פרימיום
קראמבל אגסים וג׳ינג׳ר
פירור בוקר שמתנהג כמו דייסה.
עיכול פרימיום
ביסי בראוניז משעועית שחורה
ביסי פאדג׳ שאיש לא מנחש מה הבסיס שלהם.
עיכול פרימיום
אורז מוקפץ עם קימצ׳י וביצה
האורז של אתמול מוקפץ באש גבוהה עם קימצ׳י, ועליו ביצת עין עם שוליים פריכים.
עיכול פרימיום
קונג׳י אורז עם ג׳ינג׳ר ובצל ירוק
ארוחת הבוקר העדינה ביותר: אורז שמתבשל לדייסה משיית עם ג׳ינג׳ר.
עיכול פרימיום
קרוקטים כרובית
ביסים זהובים, פריכים מבחוץ ונימוחים מבפנים.
עיכול פרימיום
ביצים בסגנון טורקי עם יוגורט ועשבי תיבול
ביצים עלומות על יוגורט שום, מתחת לחמאה חמה עם צ׳ילי.
עיכול פרימיום
קומפוט שזיפים מתובל על שיבולת שועל
שזיפים נימוחים בקינמון וכוכב אניס, חמים על שיבולת שועל קרמית.
עיכול פרימיום
ביסי מלפפון וצזיקי
פרוסות רעננות תחת ענן של שום ויוגורט חי.
עיכול פרימיום
לזניה קישואים
הלזניה של יום ראשון, בדפי ירקות.
עיכול פרימיום
פיצה על בסיס כרובית
הפיצה של יום שישי, על בצק של ירקות.
עיכול פרימיום
אורז כרובית מוקפץ עם ביצים
האורז הקנטונזי, בגרסת ירקות מהירה.
עיכול פרימיום
מרק מעושן שעועית שחורה וליים
מרק סמיך ומעושן של שעועית שחורה, מוארת בליים ובכוסברה.
עיכול פרימיום
מינסטרונה קלאסי
סיר הירקות האיטלקי הגדול: שעועית, פסטה ומה שהשוק מציע.
עיכול פרימיום
מרק פרסניפ ותפוחי עץ חריף
פרסניפ קלוי ומתוק, טחון עם תפוח ותבלינים מחממים.
עיכול פרימיום
ניוקי כרובית
ניוקי רך, מוקפץ בחמאת מרווה.
עיכול פרימיום
צ׳ילי בקר ועדשים
צ׳ילי עמוק שבו העדשים מותחות את הבשר.
עיכול פרימיום
טיקה מסאלה חומוס
המסאלה הקרמי, בלי גרם אחד של שמנת.
עיכול פרימיום
ריבוליטה טוסקנית
התבשיל הטוסקני של לחם ושעועית – סמיך מספיק כדי להעמיד בו כף.
עיכול פרימיום
אנצ׳ילדות קלילות
המנה לשיתוף, טורטיות מלאות ותנור לוהט.
עיכול פרימיום
תבשיל עוף ושעורה בסיר אחד
תבשיל עמוק וישר, שבו הדגן עובד בשקט.
עיכול פרימיום
קערות קציצות חזיר עם ג׳ינג׳ר
קציצות קופצניות על אורז ומלפפון כבוש מהיר.
עיכול פרימיום
צ׳ילי מעושן שלושה סוגי שעועית ובטטה
צ׳ילי ללא בשר שמנצח בסיבים כל גרסה של בקר.
עיכול פרימיום
מרק שומר ושעועית לבנה
שומר מבושל בעדינות אניס, טחון עם שעועית לבנה קרמית.
עיכול פרימיום
בראוניז משעועית שחורה
הבראוני הנימוח שסודו נשאר בתחתית הקופסה.
עיכול פרימיום
מרק כרובית קלויה עם כמון
כרובית קלויה בניחוח אגוזי, טחונה עם כמון קלוי.
עיכול פרימיום
תבשיל שלושה סוגי שעועית וצ׳יפוטלה
סיר מעושן ועמוק בטעמו של שלושה סוגי שעועית בעגבניות וצ׳יפוטלה.
עיכול פרימיום
בנופי בכוסיות
הבנופי, בנוי קליל בכוסיות.
עיכול פרימיום
סלט שומר ותפוח פרוסים דק
שומר ותפוח פרוסים דק כנייר בוויניגרט לימון עז.
עיכול פרימיום
אננס קלוי עם יוגורט קוקוס
אנאנס עם שוליים בצבע קרמל על קרם קוקוס קר מאוד.
עיכול פרימיום
עוגיות שיבולת שועל וג׳ינג׳ר מתובלות
עיגולי ג׳ינג׳ר עם שוליים פריכים ואש אמיתית בפנים.
עיכול פרימיום
סלט סרטי קישואים עם לימון
סרטי קישואים נאים בלימון, שמן זית, נענע ופרמזן.
עיכול פרימיום
פנצנלה עם צלפים
סלט הלחם הטוסקני: עגבניות, מחמצת קרועה, צלפים ובזיליקום.
עיכול פרימיום
קערת חומוס עם זעתר ועשבי תיבול
חומוס חם עם זעתר על עשבי תיבול, מלפפון ויוגורט לימוני.
עיכול פרימיום
קערת אורז מלא עם קימצ׳י
אורז מלא בניחוח אגוזי, קימצ׳י, אבוקדו וביצה רכה.
עיכול פרימיום
כריך חומוס מעוך
מלית בסגנון דלי של חומוס מעוך על לחם זרעים.
עיכול פרימיום
דאל מהיר עם נאן
דאל עדשים כתומות בעשרים דקות, עם נאן חם לטבילה.
עיכול פרימיום
טוסט טוסקני עם שעועית
שעועית לבנה ברוזמרין, מעוכה חמה על לחם משופשף בשום.
עיכול פרימיום
צלחת מרק מיסו ואוניגירי
סט יפני: מרק מיסו ומשולשי אורז שנלחצים ביד.
עיכול פרימיום
קרוק קימצ׳י וגבינה
קימצ׳י חי וגבינה נמסה בלחם זהוב ופריך.
עיכול פרימיום
צ׳ילי מעושן עם שלושה סוגי שעועית
צ׳ילי עמוק ומעושן של שלושה סוגי שעועית, שנבנה לשולחן גדול.
עיכול פרימיום
דאל זהוב עם קוקוס
הדאל הביתי: עדשים כתומות, קוקוס, כורכום וג׳ינג׳ר – איטי ומרגיע.
עיכול פרימיום
קפונטה על פולנטה
התבשיל הסיציליאני החמוץ-מתוק של חציל, נאכל בכף על פולנטה רכה.
עיכול פרימיום
טאקוס ג׳קפרוט עם קרמה ליים
ג׳קפרוט מפורק ומתובל בטאקו חם, תחת קרמה ליים עזה.
עיכול פרימיום
גראטן שומר קלוי ושעועית לבנה
שומר קלוי ומתוק שמתבשל בשעועית לבנה קרמית ועגבניות.
עיכול פרימיום
ירקות קלויים עם זעתר וטחינה מוקצפת
תבנית ירקות מאובקים בזעתר על שלולית טחינה מוקצפת.
עיכול פרימיום
חומוס קלאסי עם לימון
חומוס ביתי משיי, נדיב בלימון ובטחינה.
עיכול פרימיום
ממרח שעועית לבנה ורוזמרין
שעועית לבנה חמה שמוקצפת עם שמן רוזמרין ולימון.
עיכול פרימיום
צזיקי עם ירקות חתוכים
יוגורט סמיך עם שום ומלפפון וקשת של ירקות לטבילה.
עיכול פרימיום
קרקרים משיבולת שועל וזרעים
קרקרים ביתיים שמפצפצים, משיבולת שועל וארבעה זרעים.
עיכול פרימיום
באבא גנוש חציל מעושן
חציל שעישן על הלהבה, מוקצף עם טחינה ולימון.
עיכול פרימיום
סלט כרוב תפוח וקייל
סלט כרוב נא ופריך של קייל, תפוח וזרעים, ברוטב יוגורט.
עיכול פרימיום
סלט שעועית לבנה ועשבי תיבול
שעועית חמאה קרמית בלימון, שמן וגן של עשבי תיבול.