עיכולמנות עיקריות פרימיום

אנצ׳ילדות קלילות

Name: אנצ׳ילדות קלילות
Total time: 50 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 6 טורטיות מקמח מלא; 2 חזות עוף מבושלות ומפורקות; קופסת שעועית שחורה

המנה לשיתוף, טורטיות מלאות ותנור לוהט.

זמן50 דקות
מנות4 מנות
רמהבינוני
קק״ל410

הרמדי

שעועית שחורה וטורטיות יוצרות חלבון שלם – צמד ישן שעובד.

עוף
שעועית שחורה
פלפל
גבינה

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 6 טורטיות מקמח מלא
2 חזות עוף מבושלות ומפורקות
מרכיב רמדי: קופסת שעועית שחורה

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 410
חלבון: 26 g
פחמימות: 50 g
שומן: 13 g
סוכרים: 10 g

אידיאלי ל

ארוחות ערב לשיתוף
ערבי טאקו משודרגים
עשיר בסיבים
רוטב ביתי
בגודל משפחתי

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.