עיכולמנות עיקריות פרימיום

צ׳ילי בקר ועדשים

Name: צ׳ילי בקר ועדשים
Total time: 55 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 300 גרם בשר בקר טחון (5% שומן); כוס עדשים ירוקות מבושלות; קופסת שעועית אדומה

צ׳ילי עמוק שבו העדשים מותחות את הבשר.

זמן55 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל420

הרמדי

שעועית ועדשים יחד: צמד הסיבים הקשור ביותר לבטן מוזנת היטב.

בשר בקר טחון
עדשים
שעועית אדומה
שוקולד מריר

מצרכים (תצוגה מקדימה)

300 גרם בשר בקר טחון (5% שומן)
מרכיב רמדי: כוס עדשים ירוקות מבושלות
מרכיב רמדי: קופסת שעועית אדומה

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 420
חלבון: 30 g
פחמימות: 52 g
שומן: 10 g
סוכרים: 14 g

אידיאלי ל

ערבי צ׳ילי
שולחנות גדולים
עשיר בסיבים
רזה יותר
מחבת ותנור

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.