עיכולמנות עיקריות פרימיום

ניוקי כרובית

Name: ניוקי כרובית
Total time: 40 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: חצי כרובית מבושלת וסחוטה היטב; תפוח אדמה מבושל; ¾ כוס קמח מלא

ניוקי רך, מוקפץ בחמאת מרווה.

זמן40 דקות
מנות2 מנות
רמהבינוני
קק״ל310

הרמדי

כשמקררים ואז מטגנים שוב, ניוקי צובר עמילן עמיד – מזון לחיידקי הבטן.

כרובית
קמח מלא
ביצה
פרמזן

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: חצי כרובית מבושלת וסחוטה היטב
תפוח אדמה מבושל
מרכיב רמדי: ¾ כוס קמח מלא

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 310
חלבון: 12 g
פחמימות: 42 g
שומן: 11 g
סוכרים: 6 g

אידיאלי ל

ארוחות ערב בקן חמים
ערבים זוגיים
פחות פחמימות
פריך מאוד
ירקות מוסתרים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.