עיכולחטיפים ומטבלים פרימיום

קרוקטים כרובית

Name: קרוקטים כרובית
Total time: 30 min
Yield: 3 מנות
Ingredients: חצי כרובית מאודה; ביצה; 3 כפות פירורי לחם מלא

ביסים זהובים, פריכים מבחוץ ונימוחים מבפנים.

זמן30 דקות
מנות3 מנות
רמהבינוני
קק״ל150

הרמדי

צלבניים כמו כרובית מכילים גלוקוזינולטים שנחקרו רבות.

כרובית
ביצה
גבינה
פירורי לחם

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: חצי כרובית מאודה
ביצה
3 כפות פירורי לחם מלא

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 150
חלבון: 9 g
פחמימות: 10 g
שומן: 9 g
סוכרים: 3 g

אידיאלי ל

מגשי חג
ארוחות ערב עם ירקות מוסתרים
ירקות מוסתרים
פחות פחמימות
תבנית אחת

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.