עיכולמנות עיקריות פרימיום

גראטן שומר קלוי ושעועית לבנה

Name: גראטן שומר קלוי ושעועית לבנה
Total time: 55 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 בולבי שומר בפלחים, עם העלים שנשמרו בצד; 2 קופסאות שעועית לבנה מסוננת; קופסת עגבניות מרוסקות

שומר קלוי ומתוק שמתבשל בשעועית לבנה קרמית ועגבניות.

זמן55 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל340

הרמדי

שמני האניס של השומר על שעועית עם סיבים מסיסים – הדיגסטיף מבושל בתוך ארוחת הערב.

שומר
שעועית לבנה
עגבניות
לימון

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 2 בולבי שומר בפלחים, עם העלים שנשמרו בצד
מרכיב רמדי: 2 קופסאות שעועית לבנה מסוננת
קופסת עגבניות מרוסקות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 340
חלבון: 14 g
פחמימות: 44 g
שומן: 12 g
סיבים: 12 g

אידיאלי ל

ארוחות ערב להכנה מראש
ערבים רגועים
עשיר בסיבים
עדין לבטן
מחבת אחת

מופיע בתוכניות

תוכנית העיכול ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.