ריכוזארוחות צהריים מהירות פרימיום

כריך שיפון עם ביצה וגרגיר הנחלים

Name: כריך שיפון עם ביצה וגרגיר הנחלים
Total time: 15 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 4 ביצים; מארז גרגיר נחלים; 4 פרוסות לחם שיפון

כריך הביצים הקלאסי, קשור ביוגורט, מתובל בגרגיר נחלים.

זמן15 דקות
מנות2 מנות
רמהקל
קק״ל360

הרמדי

חלמון הביצה הוא אלוף הכולין היומיומי – חומר ההזנה של הריכוז בקופסת האוכל.

ביצים
גרגיר הנחלים
לחם שיפון
יוגורט

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 4 ביצים
מרכיב רמדי: מארז גרגיר נחלים
4 פרוסות לחם שיפון

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 360
חלבון: 18 g
פחמימות: 36 g
שומן: 16 g
סיבים: 6 g

אידיאלי ל

ארוחות צהריים לדרך
ימי דדליין
עשיר בחלבון
עד 15 דקות
להכנה מראש

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.