רוגע תוכנית פרימיום
תוכנית השלווה ל-7 ימים
שבעה ימים של בישול רגוע ומנחם לשבועות הרועשים.
החליפו כל ארוחה באחרת עם אותה מטרה – התוכנית היא קצב, לא חוק.
מוצגים 2 הימים הראשונים. שאר התוכנית בגישה מלאה.
| יום | בוקר | צהריים | ערב |
|---|---|---|---|
| 1 | קערת שיבולת שועל מלוחה עם מיסו | מרק אטריות מיסו עם ירוקים | ריזוטו פטריות יער |
| 2 | דייסה בטעם פאי תפוחים | מרק קרם כרובית וכרישה | מק אנד צ׳יז דלעת |
חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.