התאוששותמנות עיקריות פרימיום

לזניה פטריות ותרד

Name: לזניה פטריות ותרד
Total time: 1 h
Yield: 6 מנות
Ingredients: 6 כוסות פטריות מגוונות פרוסות; 6 כוסות תרד; כוס וחצי ריקוטה

לזניה בשכבות של פטריות זהובות, תרד וריקוטה.

זמןשעה ו-25 דקות
מנות6 מנות
רמהבינוני
קק״ל460

הרמדי

ריקוטה ותרד יוצרים שכבות של חלבון וברזל בין הדפים – תיקון בפרוסה.

פטריות
תרד
ריקוטה
לזניה

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 6 כוסות פטריות מגוונות פרוסות
מרכיב רמדי: 6 כוסות תרד
כוס וחצי ריקוטה

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 460
חלבון: 21 g
פחמימות: 50 g
שומן: 20 g
סיבים: 6 g

אידיאלי ל

בישול של יום ראשון
הזנת שולחן גדול
עשיר בחלבון
להכנה מראש
נחמה

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.