התאוששותמנות עיקריות פרימיום

פשטידת רועים עם פירה כרובית

Name: פשטידת רועים עם פירה כרובית
Total time: 55 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 400 גרם בשר בקר טחון (5% שומן); בצל, גזר חתוכים לקוביות; כף רסק עגבניות

פשטידת הרועים המנחמת, עם כובע של ירקות.

זמן55 דקות
מנות4 מנות
רמהבינוני
קק״ל380

הרמדי

בשר בקר רזה הוא אחד המקורות הנספגים ביותר של ברזל ואבץ.

בשר בקר טחון
כרובית
גזר
יוגורט יווני

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 400 גרם בשר בקר טחון (5% שומן)
בצל, גזר חתוכים לקוביות
כף רסק עגבניות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 380
חלבון: 32 g
פחמימות: 28 g
שומן: 15 g
סוכרים: 9 g

אידיאלי ל

נחמה בערבים קרים
שולחנות משפחתיים
פחות פחמימות
ירקות מוסתרים
בגודל משפחתי

מופיע בתוכניות

איפוס המעיים ל-14 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.