התאוששותמנות עיקריות פרימיום

קציצות הודו וספגטי קישואים

Name: קציצות הודו וספגטי קישואים
Total time: 40 min
Yield: 3 מנות
Ingredients: 400 גרם הודו טחון; קישוא: חצי מגורד בתוך הקציצות וחצי בצורת ספגטי; 3 כפות פירורי לחם מלא

קציצות עסיסיות על סרטי קישואים.

זמן40 דקות
מנות3 מנות
רמהבינוני
קק״ל340

הרמדי

הודו היא אחד הבשרים הרזים ביותר לגרם חלבון שאפשר לקנות.

הודו
קישוא
פסטטה
ביצה

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 400 גרם הודו טחון
מרכיב רמדי: קישוא: חצי מגורד בתוך הקציצות וחצי בצורת ספגטי
3 כפות פירורי לחם מלא

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 340
חלבון: 36 g
פחמימות: 16 g
שומן: 15 g
סוכרים: 9 g

אידיאלי ל

יסודות לאמצע השבוע
ארוחות ערב אחרי אימון
רזה יותר
פחות פחמימות
ירקות מוסתרים

מופיע בתוכניות

איפוס המעיים ל-14 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.