שינהמנות עיקריות פרימיום

ריזוטו דלעת בטרנט ומרווה

Name: ריזוטו דלעת בטרנט ומרווה
Total time: 55 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 3 כוסות דלעת (באטרנט) חתוכה לקוביות; 10 עלי מרווה; כוס וחצי אורז ארבוריו

ריזוטו זהוב של דלעת קלויה ועלי מרווה פריכים.

זמן55 דקות
מנות4 מנות
רמהבינוני
קק״ל470

הרמדי

דלעת מביאה מגנזיום לקערה איטית וחמה – הריזוטו שנקרא כמו שיר ערש.

דלעת בטרנט
מרווה
ארבוריו
פרמזן

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 3 כוסות דלעת (באטרנט) חתוכה לקוביות
מרכיב רמדי: 10 עלי מרווה
כוס וחצי אורז ארבוריו

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 470
חלבון: 11 g
פחמימות: 76 g
שומן: 13 g
סיבים: 6 g

אידיאלי ל

ארוחות ערב להאטה
ערבי סתיו
מקור למגנזיום
סיר אחד
נחמה

מופיע בתוכניות

תוכנית השינה ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.