שינהמנות עיקריות פרימיום

טרין עדשים ובצל מקורמל

Name: טרין עדשים ובצל מקורמל
Total time: 1 h
Yield: 6 מנות
Ingredients: כוס וחצי עדשים חומות מבושלות; 3 בצלים פרוסים; כוס שיבולת שועל

טרין מלוח וחתיך של עדשים, שיבולת שועל ובצל מתוק.

זמןשעה ו-15 דקות
מנות6 מנות
רמהבינוני
קק״ל340

הרמדי

הברזל שבעדשים והבטא-גלוקן שבשיבולת השועל נאפים בפרוסות – דלק ערב יציב שאפשר לחתוך.

עדשים
בצל
שיבולת שועל
אגוזי מלך

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כוס וחצי עדשים חומות מבושלות
מרכיב רמדי: 3 בצלים פרוסים
כוס שיבולת שועל

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 340
חלבון: 15 g
פחמימות: 48 g
שומן: 10 g
סיבים: 10 g

אידיאלי ל

שולחנות של יום ראשון
ארוחות צהריים למחרת
עשיר בסיבים
להכנה מראש
בישול בכמויות

מופיע בתוכניות

תוכנית השינה ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.