שינהמנות עיקריות פרימיום

״ריזוטו״ שעורה ופטריות

Name: ״ריזוטו״ שעורה ופטריות
Total time: 50 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: כוס וחצי פנינים של שעורה; 5 כוסות פטריות פרוסות; בצל חתוך לקוביות קטנות

אורזוטו: שעורה פנינים עם אופי, מעורבבת לקרמיות עם פטריות.

זמן50 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל420

הרמדי

הבטא-גלוקן של השעורה יוצר שמנת משלו – קערה איטית לערב שמאט.

שעורה פנינים
פטריות
פרמזן
תימין

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כוס וחצי פנינים של שעורה
מרכיב רמדי: 5 כוסות פטריות פרוסות
בצל חתוך לקוביות קטנות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 420
חלבון: 12 g
פחמימות: 68 g
שומן: 12 g
סיבים: 9 g

אידיאלי ל

ארוחות ערב להאטה
לב החורף
דגנים מלאים
סיר אחד
מקור למגנזיום

מופיע בתוכניות

תוכנית השינה ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.