חיסוןחטיפים ומטבלים פרימיום

טארטלטים עגבנייה ויוגורט

Name: טארטלטים עגבנייה ויוגורט
Total time: 30 min
Yield: 10 מנות
Ingredients: כוס קמח מלא עם אבקת אפייה; ¾ כוס יוגורט יווני; 12 עגבניות שרי חצויות

טארטלטים מלוחים מבצק משני מרכיבים.

זמן30 דקות
מנות10 מנות
רמהבינוני
קק״ל110

הרמדי

העגבנייה היא המקור המזוני הראשון של ליקופן – נספג טוב יותר לאחר בישול.

עגבניות שרי
יוגורט יווני
קמח מלא
פטה

מצרכים (תצוגה מקדימה)

כוס קמח מלא עם אבקת אפייה
¾ כוס יוגורט יווני
מרכיב רמדי: 12 עגבניות שרי חצויות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 110
חלבון: 6 g
פחמימות: 15 g
שומן: 3 g
סוכרים: 2 g

אידיאלי ל

פיקניקים
חשק למלוח
פחות שומן
יותר חלבון
גיבור קופסת האוכל

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.