התאוששותסלטים וקערות פרימיום

קערת אורז עם טופו ובוטנים

Name: קערת אורז עם טופו ובוטנים
Total time: 35 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: בלוק טופו קשה, סחוט וחתוך לקוביות; 3 כפות חמאת בוטנים; 2 כוסות אורז מבושל

טופו פריך ברוטב סאטה בוטנים על אורז וסלט כרוב.

זמן35 דקות
מנות2 מנות
רמהבינוני
קק״ל560

הרמדי

טופו ובוטנים מערימים שני חלבונים צמחיים – קערת בנייה עם אנרגיית טייק אוויי.

טופו
בוטנים
אורז
גזר

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: בלוק טופו קשה, סחוט וחתוך לקוביות
מרכיב רמדי: 3 כפות חמאת בוטנים
2 כוסות אורז מבושל

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 560
חלבון: 26 g
פחמימות: 58 g
שומן: 26 g
סיבים: 8 g

אידיאלי ל

ימי אימון
ערבי משלוח מזויף
עשיר בחלבון
100% צמחי
הכנה מראש לשבוע

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.