התאוששותסלטים וקערות פרימיום

טבולה קינואה עם עשבי תיבול

Name: טבולה קינואה עם עשבי תיבול
Total time: 25 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: כוס קינואה שנשטפה; 2 צרורות גדולים של פטרוזיליה קצוצה; 2 כוסות עגבניות שרי קצוצות

טבולה עמוסה בפטרוזיליה, על בסיס קינואה עתירת חלבון מלא.

זמן25 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל260

הרמדי

קינואה מכילה את תשע חומצות האמינו החיוניות – ערכת הבנייה המלאה, בגרגר אחד.

קינואה
פטרוזיליה
עגבניות
לימון

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כוס קינואה שנשטפה
מרכיב רמדי: 2 צרורות גדולים של פטרוזיליה קצוצה
2 כוסות עגבניות שרי קצוצות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 260
חלבון: 9 g
פחמימות: 34 g
שומן: 11 g
סיבים: 6 g

אידיאלי ל

ימי אימון
ארוחות צהריים להכנה
עשיר בחלבון
100% צמחי
הכנה מראש לשבוע

מופיע בתוכניות

תוכנית ההתאוששות ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.