התאוששותחטיפים ומטבלים פרימיום

ביסים של כרובית ופרמזן

Name: ביסים של כרובית ופרמזן
Total time: 30 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: כרובית בביסים; חצי כוס פרמזן מגורד; ¾ כוס פירורי לחם

כרובית בציפוי פריך של פרמזן, עם מטבל יוגורט ולימון.

זמן30 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל220

הרמדי

כרובית בשריון של פירורי גבינה – חלבון נשנוש עם ירקות בפנים.

כרובית
פרמזן
ביצה
לימון

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כרובית בביסים
מרכיב רמדי: חצי כוס פרמזן מגורד
¾ כוס פירורי לחם

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 220
חלבון: 11 g
פחמימות: 18 g
שומן: 12 g
סיבים: 4 g

אידיאלי ל

ערבי סרט
ניצחונות על בררנים
עד 30 דקות
עמוס בירקות
נחמה

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.