התאוששותמנות עיקריות פרימיום

קארי פנייר ואפונה

Name: קארי פנייר ואפונה
Total time: 30 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 400 גרם פנייר בקוביות; 2 כוסות אפונה; קופסת עגבניות מרוסקות

פנייר מוזהב במחבת ואפונה מתוקה במסאלה עגבניות עשירה.

זמן30 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל420

הרמדי

פנייר הוא חלבון חלב לחוץ – מטר פנייר תמיד היה ארוחת ערב של בנייה.

פנייר
אפונה
עגבניות
ג׳ינג׳ר

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 400 גרם פנייר בקוביות
מרכיב רמדי: 2 כוסות אפונה
קופסת עגבניות מרוסקות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 420
חלבון: 20 g
פחמימות: 24 g
שומן: 28 g
סיבים: 5 g

אידיאלי ל

ימי אימון
ערבי משלוח מזויף
עשיר בחלבון
נחמה
עד 30 דקות

מופיע בתוכניות

תוכנית ההתאוששות ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.