זוהרארוחות צהריים מהירות פרימיום

אפונה מעוכה על טוסט

Name: אפונה מעוכה על טוסט
Total time: 10 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 3 כוסות אפונה מופשרת; חופן נענע; חצי כוס ריקוטה

אפונה מעוכה עם נענע, לימון וריקוטה על טוסט חם.

זמן10 דקות
מנות2 מנות
רמהקל
קק״ל340

הרמדי

אפונה עמוסה בוויטמין C ופולאט – ירוק של אביב שרואים במראה.

אפונה
נענע
ריקוטה
טוסט

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 3 כוסות אפונה מופשרת
מרכיב רמדי: חופן נענע
חצי כוס ריקוטה

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 340
חלבון: 15 g
פחמימות: 44 g
שומן: 12 g
סיבים: 9 g

אידיאלי ל

ארוחות צהריים בחמש דקות
ימי אביב
ויטמין C
עד 15 דקות
עמוס בירקות

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.