אנרגיהארוחות בוקר פרימיום

מאפינס בטטה

Name: מאפינס בטטה
Total time: 35 min
Yield: 10 מנות
Ingredients: כוס פירה בטטה; 2 ביצים; כוס וחצי שיבולת שועל שנטחנה

מאפינס רכים שמתוקים מהירק עצמו.

זמן35 דקות
מנות10 מנות
רמהקל
קק״ל180

הרמדי

בטטה ושיבולת שועל משלבות פחמימות איטיות וסיבים – דלק בלי עלייה חדה.

בטטה
שיבולת שועל
ביצים
דבש

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כוס פירה בטטה
2 ביצים
מרכיב רמדי: כוס וחצי שיבולת שועל שנטחנה

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 180
חלבון: 5 g
פחמימות: 27 g
שומן: 6 g
סוכרים: 11 g

אידיאלי ל

בקרים לחוצים
ילקוטים וקופסאות אוכל
ירקות מוסתרים
ללא סוכר מזוקק
קערה אחת

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.