ריכוזמנות עיקריות פרימיום

דג בפירורי לחם וצ׳יפס בטטה

Name: דג בפירורי לחם וצ׳יפס בטטה
Total time: 40 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 2 פילטים של דג לבן; 3 כפות שיבולת שועל שנטחנה; ביצה טרופה

הפיש אנד צ׳יפס של יום שישי, אפוי בתנור.

זמן40 דקות
מנות2 מנות
רמהבינוני
קק״ל430

הרמדי

דג לבן הוא אחד החלבונים השלמים הרזים ביותר בסופרמרקט.

דג לבן
בטטות
ציפוי שיבולת שועל
ביצה

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 2 פילטים של דג לבן
3 כפות שיבולת שועל שנטחנה
ביצה טרופה

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 430
חלבון: 32 g
פחמימות: 42 g
שומן: 14 g
סוכרים: 9 g

אידיאלי ל

ערבי שישי
חשק לפיש אנד צ׳יפס
פחות שומן
יותר סיבים
תבנית אחת

מופיע בתוכניות

איפוס המעיים ל-14 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.