זוהרמרקים ותבשילים פרימיום

מרק אפונה ונענע

Name: מרק אפונה ונענע
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 5 כוסות אפונה קפואה; חופן עלי נענע; בצל קצוץ

מרק ירוק עז מחמישה מרכיבים, מתוק מאפונה ומרומם בנענע.

זמן15 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל160

הרמדי

אפונה היא חבילות קטנות מחופשות של ויטמין C, פולאט וחלבון צמחי.

אפונה
נענע
בצל
שמן זית

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 5 כוסות אפונה קפואה
מרכיב רמדי: חופן עלי נענע
בצל קצוץ

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 160
חלבון: 8 g
פחמימות: 20 g
שומן: 6 g
סיבים: 7 g

אידיאלי ל

ארוחות צהריים בעשר דקות
ערבי אביב
ויטמין C
עד 15 דקות
5 מרכיבים

מופיע בתוכניות

תוכנית הזוהר ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.