התאוששותארוחות צהריים מהירות פרימיום

טורטיית אומלט עם עשבי תיבול

Name: טורטיית אומלט עם עשבי תיבול
Total time: 15 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 5 ביצים; חופן עשבי תיבול רכים קצוצים; חצי אבוקדו פרוס

אומלט דק בעשבי תיבול, מגולגל סביב סלט כמו טורטייה.

זמן15 דקות
מנות2 מנות
רמהבינוני
קק״ל300

הרמדי

הטורטייה היא החלבון – הביצים מחליפות את הלחם לגמרי.

ביצים
עשבי תיבול
אבוקדו
עלי בייבי

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 5 ביצים
מרכיב רמדי: חופן עשבי תיבול רכים קצוצים
חצי אבוקדו פרוס

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 300
חלבון: 19 g
פחמימות: 6 g
שומן: 23 g
סיבים: 3 g

אידיאלי ל

ארוחות צהריים דלות פחמימות
ימי אימון
עשיר בחלבון
דל פחמימות
עד 15 דקות

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.