אנרגיה תוכנית פרימיום
תוכנית האנרגיה ל-7 ימים
שבעה ימים של ארוחות בעירה איטית, כדי לומר שלום לשפל של 15:00.
החליפו כל ארוחה באחרת עם אותה מטרה – התוכנית היא קצב, לא חוק.
מוצגים 2 הימים הראשונים. שאר התוכנית בגישה מלאה.
| יום | בוקר | צהריים | ערב |
|---|---|---|---|
| 1 | דייסת שיבולת שועל קרמית עם קינמון | מרק זהוב עדשים וגזר | פשטידת רועים עם עדשים |
| 2 | מחבת בטטה לבוקר | תבשיל בטטה ובוטנים | רגו עדשים עם פפרדלה |
חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.