אנרגיהמרקים ותבשילים פרימיום

תבשיל בטטה ובוטנים

Name: תבשיל בטטה ובוטנים
Total time: 40 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 בטטות חתוכות לקוביות; ⅓ כוס חמאת בוטנים; קופסת עגבניות מרוסקות

תבשיל בהשראה מערב-אפריקאית: בטטה בציר עשיר בבוטנים.

זמן40 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל380

הרמדי

בטטה ובוטנים מספקים יחד פחמימות איטיות, חלבון ודלק לטווח ארוך.

בטטה
חמאת בוטנים
עגבניות
ג׳ינג׳ר

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 2 בטטות חתוכות לקוביות
מרכיב רמדי: ⅓ כוס חמאת בוטנים
קופסת עגבניות מרוסקות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 380
חלבון: 13 g
פחמימות: 44 g
שומן: 18 g
סיבים: 9 g

אידיאלי ל

ערבים קרים
התאוששות אחרי אימון
עשיר בסיבים
100% צמחי
בישול בכמויות

מופיע בתוכניות

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.