אנרגיהמרקים ותבשילים פרימיום

מרק זהוב עדשים וגזר

Name: מרק זהוב עדשים וגזר
Total time: 35 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: כוס עדשים כתומות שנשטפו; 4 גזרים פרוסים; בצל קצוץ

מחית סמיכה וזהובה של עדשים כתומות וגזר מתוק.

זמן35 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל280

הרמדי

עדשים כתומות משלבות פחמימות איטיות וברזל צמחי – קערה שמזינה במשך שעות.

עדשים כתומות
גזר
בצל
כורכום

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כוס עדשים כתומות שנשטפו
מרכיב רמדי: 4 גזרים פרוסים
בצל קצוץ

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 280
חלבון: 14 g
פחמימות: 42 g
שומן: 6 g
סיבים: 10 g

אידיאלי ל

ארוחות צהריים בעבודה מהבית
בישול בכמויות
עשיר בסיבים
עשיר בברזל
סיר אחד

מופיע בתוכניות

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.