התאוששותמרקים ותבשילים פרימיום

חרירה מרוקאית

Name: חרירה מרוקאית
Total time: 45 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: ¾ כוס עדשים חומות; קופסת חומוס מסונן; קופסת עגבניות מרוסקות

המרק המרוקאי המפורסם של עדשים וחומוס, חם מקינמון.

זמן45 דקות
מנות6 מנות
רמהקל
קק״ל300

הרמדי

עדשים וחומוס מכפילים את כמות החלבון הצמחי והברזל להתאוששות אמיתית.

עדשים
גרגירי חומוס
עגבניות
קינמון

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: ¾ כוס עדשים חומות
מרכיב רמדי: קופסת חומוס מסונן
קופסת עגבניות מרוסקות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 300
חלבון: 15 g
פחמימות: 46 g
שומן: 6 g
סיבים: 12 g

אידיאלי ל

ימי אימון
סיום של ימים ארוכים
עשיר בחלבון
עשיר בברזל
סיר אחד

מופיע בתוכניות

תוכנית ההתאוששות ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.