התאוששותמרקים ותבשילים פרימיום

מרק דאל תרד וקוקוס

Name: מרק דאל תרד וקוקוס
Total time: 35 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: כוס עדשים כתומות שנשטפו; 4 כוסות תרד; קופסת חלב קוקוס

דאל רך לכף: עדשים כתומות, קוקוס ותרד קרוס.

זמן35 דקות
מנות4 מנות
רמהקל
קק״ל320

הרמדי

עדשים ותרד מערימים חלבון צמחי וברזל – מזון התאוששות בקערה.

עדשים כתומות
תרד
חלב קוקוס
כורכום

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כוס עדשים כתומות שנשטפו
מרכיב רמדי: 4 כוסות תרד
קופסת חלב קוקוס

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 320
חלבון: 15 g
פחמימות: 40 g
שומן: 12 g
סיבים: 9 g

אידיאלי ל

ימי אימון
הכנת ארוחות מראש
עשיר בחלבון
עשיר בברזל
סיר אחד

מופיע בתוכניות

תוכנית ההתאוששות ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.