אנרגיהארוחות בוקר פרימיום

ערימת לביבות תירס

Name: ערימת לביבות תירס
Total time: 20 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: קופסת תירס מסונן היטב; 2 ביצים; 4 כפות קמח מלא

לביבות זהובות שקורצפות, מוערמות תחת יוגורט צונן.

זמן20 דקות
מנות2 מנות
רמהבינוני
קק״ל350

הרמדי

תירס וקמח מלא מספקים את הפחמימה היציבה, הביצים את החלבון – בראנץ׳ שמחזיק אחרי הצהריים.

תירס
ביצים
קמח מלא
יוגורט

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: קופסת תירס מסונן היטב
מרכיב רמדי: 2 ביצים
4 כפות קמח מלא

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 350
חלבון: 13 g
פחמימות: 42 g
שומן: 14 g
סוכרים: 8 g

אידיאלי ל

בראנצ׳ים של סוף שבוע
ארוחת בוקר-ערב
צמחוני
מחבת אחת
הילדים אוהבים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.