רוגעארוחות צהריים מהירות פרימיום

צלחת מזה עם פטה מוקצפת

Name: צלחת מזה עם פטה מוקצפת
Total time: 15 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: כוס פטה; חצי כוס זיתים; 3 כפות יוגורט

נשנוש של פטה מוקצפת, זיתים, מלפפון ופיתה חמה.

זמן15 דקות
מנות2 מנות
רמהקל
קק״ל460

הרמדי

נשנוש מאט את ארוחת הצהריים – שמן זית, תסיסה ובלי חיפזון בשום מקום.

פטה
זיתים
מלפפון
פיתה

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כוס פטה
מרכיב רמדי: חצי כוס זיתים
3 כפות יוגורט

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 460
חלבון: 16 g
פחמימות: 42 g
שומן: 26 g
סיבים: 5 g

אידיאלי ל

ארוחות צהריים משותפות
אחר צהריים איטיים
שומנים טובים
ללא בישול
עד 15 דקות

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.