רוגעארוחות צהריים מהירות פרימיום

צ׳יאבטה קפרזה נימוחה

Name: צ׳יאבטה קפרזה נימוחה
Total time: 15 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 2 עגבניות בשלות פרוסות; כדור מוצרלה פרוס; 2 צ׳יאבטות פתוחות

עגבנייה, מוצרלה ובזיליקום צרובים חמים בצ׳יאבטה פריכה.

זמן15 דקות
מנות2 מנות
רמהקל
קק״ל440

הרמדי

ליקופן מעגבנייה, שמן זית וחלבון מוצרלה – השלישייה הים-תיכונית, נמסה בעדינות.

עגבניות
מוצרלה
בזיליקום
צ׳יאבטה

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 2 עגבניות בשלות פרוסות
מרכיב רמדי: כדור מוצרלה פרוס
2 צ׳יאבטות פתוחות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 440
חלבון: 18 g
פחמימות: 46 g
שומן: 21 g
סיבים: 3 g

אידיאלי ל

ארוחות צהריים איטיות
ניצול עגבניות בשלות
נחמה
עד 15 דקות
שומנים טובים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.