רוגעארוחות צהריים מהירות פרימיום

דייסה מלוחה עם ביצה רכה

Name: דייסה מלוחה עם ביצה רכה
Total time: 20 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: כוס שיבולת שועל; 2 ביצים; 2 וחצי כוסות ציר ירקות

שיבולת שועל בפרמזן מתחת לביצה רכה ושמן צ׳ילי – הדייסה שעברה לארוחת ערב.

זמן20 דקות
מנות2 מנות
רמהקל
קק״ל380

הרמדי

הבטא-גלוקן של שיבולת השועל בגרסה מלוחה – נחמה שמחזיקה יציבה, לא מנמנמת.

שיבולת שועל
ביצה
פרמזן
בצל ירוק

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כוס שיבולת שועל
מרכיב רמדי: 2 ביצים
2 וחצי כוסות ציר ירקות

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 380
חלבון: 18 g
פחמימות: 40 g
שומן: 17 g
סיבים: 5 g

אידיאלי ל

ארוחות ערב לבד
ארוחות צהריים של יום גשם
סיר אחד
עד 30 דקות
נחמה

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.