רוגעארוחות בוקר פרימיום

קערת אורז עם שומשום ואבוקדו

Name: קערת אורז עם שומשום ואבוקדו
Total time: 15 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 2 כוסות אורז מבושל וחם; אבוקדו בשל פרוס; כף שומשום קלוי

קערת בוקר בהשראה יפנית: אורז, אבוקדו ושומשום.

זמן15 דקות
מנות2 מנות
רמהקל
קק״ל380

הרמדי

השומנים הטובים של האבוקדו משטחים את עקומת הגלוקוז של האורז – דלק מלוח בלי עלייה חדה וירידה אחריה.

אורז
אבוקדו
שומשום
כרוב אביבי

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 2 כוסות אורז מבושל וחם
מרכיב רמדי: אבוקדו בשל פרוס
כף שומשום קלוי

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 380
חלבון: 8 g
פחמימות: 48 g
שומן: 18 g
סיבים: 7 g

אידיאלי ל

אוהבי המלוח בבוקר
בקרים איטיים
100% צמחי
עד 15 דקות
5 מרכיבים

מופיע בתוכניות

תוכנית השלווה ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.