רוגעארוחות בוקר פרימיום

פנקייקים משיבולת שועל ובננה

Name: פנקייקים משיבולת שועל ובננה
Total time: 20 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 2 בננות בשלות; כוס שיבולת שועל שנטחנה לקמח; 2 ביצים

פנקייקים רכים משלושה מרכיבים: שיבולת שועל טחונה ובננה בשלה.

זמן20 דקות
מנות2 מנות
רמהקל
קק״ל320

הרמדי

שיבולת שועל ובננה הן פחמימות עדינות ומוכרות – ארוחת בוקר שמרגיעה במקום לדקור.

בננה
קמח שיבולת שועל
ביצים
קינמון

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 2 בננות בשלות
מרכיב רמדי: כוס שיבולת שועל שנטחנה לקמח
2 ביצים

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 320
חלבון: 12 g
פחמימות: 48 g
שומן: 9 g
סיבים: 5 g

אידיאלי ל

ימי ראשון איטיים
בישול עם הילדים
דגנים מלאים
5 מרכיבים
עד 30 דקות

מופיע בתוכניות

תוכנית השלווה ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.