שינהארוחות בוקר פרימיום

גרנולה עם גרעיני דלעת ויוגורט

Name: גרנולה עם גרעיני דלעת ויוגורט
Total time: 35 min
Yield: 8 מנות
Ingredients: כוס גרעיני דלעת; 2 כוסות שיבולת שועל; חצי כוס אגוזים מעורבים קצוצים

גרנולה מתונה במתיקותה, עמוסה בזרעים, בערימות על יוגורט סמיך.

זמן35 דקות
מנות8 מנות
רמהקל
קק״ל320

הרמדי

גרעיני דלעת הם מהמקורות המזוניים העשירים ביותר במגנזיום – מינרל ההאטה.

גרעיני דלעת
שיבולת שועל
מייפל
יוגורט

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: כוס גרעיני דלעת
מרכיב רמדי: 2 כוסות שיבולת שועל
חצי כוס אגוזים מעורבים קצוצים

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 320
חלבון: 12 g
פחמימות: 30 g
שומן: 17 g
סיבים: 5 g

אידיאלי ל

שבועות שמוכנים מראש
קערות ערב
מקור למגנזיום
בישול בכמויות
להכנה מראש

מופיע בתוכניות

תוכנית השינה ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.