התאוששותארוחות בוקר פרימיום

בייגלה עם יוגורט

Name: בייגלה עם יוגורט
Total time: 35 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: כוס קמח מלא עם אבקת אפייה; ¾ כוס יוגורט יווני; ביצה טרופה לצביעה

בייגלים זהובים משני מרכיבי יסוד.

זמן35 דקות
מנות4 מנות
רמהבינוני
קק״ל230

הרמדי

יוגורט יווני אפוי לבצק עשיר בחלבון – השומשום מוסיף נגיעת סידן מפתיעה.

קמח מלא
יוגורט יווני
ביצה
שומשום

מצרכים (תצוגה מקדימה)

כוס קמח מלא עם אבקת אפייה
מרכיב רמדי: ¾ כוס יוגורט יווני
ביצה טרופה לצביעה

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 230
חלבון: 12 g
פחמימות: 38 g
שומן: 3 g
סוכרים: 3 g

אידיאלי ל

בראנצ׳ים של סוף שבוע
גיבורי קופסת האוכל
יותר חלבון
ללא נבטים
4 מרכיבים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.