התאוששותארוחות בוקר פרימיום

טופו מקושקש עם פלפלים

Name: טופו מקושקש עם פלפלים
Total time: 15 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: בלוק טופו קשה שנסחט ממים; פלפל אדום חתוך לקוביות; חצי כפית כורכום

טופו מפורר זהוב עם פלפלים מתוקים, כורכום ועירית.

זמן15 דקות
מנות2 מנות
רמהקל
קק״ל260

הרמדי

טופו הוא חלבון צמחי שלם, מוכן לבנות שריר בלי מטען של שומן רווי.

טופו
פלפלים
כורכום
בצל ירוק

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: בלוק טופו קשה שנסחט ממים
מרכיב רמדי: פלפל אדום חתוך לקוביות
חצי כפית כורכום

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 260
חלבון: 19 g
פחמימות: 9 g
שומן: 17 g
סיבים: 4 g

אידיאלי ל

ימי אימון
בקרים צמחיים
עשיר בחלבון
100% צמחי
מחבת אחת

מופיע בתוכניות

תוכנית ההתאוששות ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.