התאוששותארוחות בוקר פרימיום

לביבות קישואים ופטה לבוקר

Name: לביבות קישואים ופטה לבוקר
Total time: 25 min
Yield: 3 מנות
Ingredients: 2 קישואים מגוררים; 3 ביצים; חצי כוס פטה מפוררת

לביבות קישואים זהובות עם פטה מלוחה ועשבי תיבול טריים.

זמן25 דקות
מנות3 מנות
רמהבינוני
קק״ל290

הרמדי

ביצים ופטה מספקות את החלבון שהשרירים נבנים ממנו מחדש אחרי מאמץ.

קישוא
פטה
ביצים
נענע

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 2 קישואים מגוררים
מרכיב רמדי: 3 ביצים
חצי כוס פטה מפוררת

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 290
חלבון: 15 g
פחמימות: 18 g
שומן: 18 g
סיבים: 3 g

אידיאלי ל

ימי אימון
בראנצ׳ים של סוף שבוע
עשיר בחלבון
עמוס בירקות
הכנה מראש לשבוע

מופיע בתוכניות

תוכנית ההתאוששות ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.