התאוששותארוחות בוקר פרימיום

וופלים עם קוטג׳

Name: וופלים עם קוטג׳
Total time: 20 min
Yield: 2 מנות
Ingredients: 200 גרם קוטג׳; 2 ביצים; ¾ כוס שיבולת שועל שנטחנה

וופלים מלוחים-מתוקים עם כמות שיא של חלבון.

זמן20 דקות
מנות2 מנות
רמהקל
קק״ל300

הרמדי

הביצה מכילה את תשע חומצות האמינו החיוניות – חלבון שלם מעצם הגדרתו.

קוטג׳
ביצים
שיבולת שועל
אבוקדו

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 200 גרם קוטג׳
מרכיב רמדי: 2 ביצים
¾ כוס שיבולת שועל שנטחנה

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 300
חלבון: 21 g
פחמימות: 32 g
שומן: 9 g
סוכרים: 7 g

אידיאלי ל

בראנצ׳ים אחרי ספורט
בקרים שמתחילים בחלבון
עשיר בחלבון
ללא קמח לבן
טוחנים ושופכים

מופיע בתוכניות

איפוס המעיים ל-14 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.