התאוששותארוחות בוקר פרימיום

מאפינס מלוחים עם תרד וגבינה

Name: מאפינס מלוחים עם תרד וגבינה
Total time: 30 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 8 ביצים; 3 כוסות תרד קצוץ; ¾ כוס גבינה מגוררת

מאפינס ביצים לדרך, עמוסים בירוקים ובגבינה.

זמן30 דקות
מנות6 מנות
רמהקל
קק״ל160

הרמדי

ביצים וגבינה נותנות למאפינס האלה את החלבון השלם שבוקר אימון דורש.

ביצים
תרד
גבינה
בצל ירוק

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 8 ביצים
מרכיב רמדי: 3 כוסות תרד קצוץ
¾ כוס גבינה מגוררת

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 160
חלבון: 12 g
פחמימות: 3 g
שומן: 11 g
סיבים: 1 g

אידיאלי ל

ימי אימון
בקרים לדרך
עשיר בחלבון
הכנה מראש לשבוע
דל פחמימות

מופיע בתוכניות

תוכנית ההתאוששות ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.