התאוששותארוחות בוקר פרימיום

גראטן בוקר כרישה וגרוייר

Name: גראטן בוקר כרישה וגרוייר
Total time: 55 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 3 כרישות פרוסות; כוס גרוייר מגורד; 6 ביצים

גראטן מלוח של לחם וביצים עם כרישה עדינה וגרוייר נמס.

זמן55 דקות
מנות6 מנות
רמהבינוני
קק״ל340

הרמדי

ביצים וגרוייר מספקים חלבון רציני; הכרישה מחביאה מתחתם את האינולין הפרהביוטי שלה.

כרישה
גרוייר
ביצים
חלב

מצרכים (תצוגה מקדימה)

מרכיב רמדי: 3 כרישות פרוסות
מרכיב רמדי: כוס גרוייר מגורד
6 ביצים

…

= מרכיב רמדי

הכנה

ההכנה המלאה למנויים

המצרכים המלאים ושלבי ההכנה פתוחים עם גישה מלאה – תשלום חד-פעמי סמלי.

פתחו גישה מלאה

ערכים תזונתיים (הערכה, למנה)

קק״ל: 340
חלבון: 18 g
פחמימות: 26 g
שומן: 18 g
סיבים: 2 g

אידיאלי ל

אירוח בסוף שבוע
ארוחות בוקר בכמויות
עשיר בחלבון
בישול בכמויות
נחמה

מופיע בתוכניות

תוכנית ההתאוששות ל-7 ימים

חשוב לדעת: המידע כאן הוא מידע כללי על מזונות יומיומיים, מבוסס על ידע מסורתי ועל מדעי התזונה הנחקרים בדרך כלל – ואינו ייעוץ רפואי. אף מתכון אינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע מחלה, ואינו מחליף חיסון, טיפול או הנחיית רופא. במקרה של תסמינים מתמשכים, הריון, טיפול תרופתי או מצב רפואי (במיוחד אוטואימוני) – יש להתייעץ קודם עם איש מקצוע רפואי. ערכי התזונה הם הערכות בלבד.