אנרגיהחינם
דייסת שיבולת שועל קרמית עם קינמון
דייסת היומיום במיטבה: מתבשלת לאט, קרמית וחמימה בתבלינים.
כל המתכונים
חפשו, סננו לפי מטרה וסוג מנה, ומצאו מה לבשל.
תוצאות
ריכוזחינם
שיבולת שועל לילית עם אוכמניות וצ׳יה
צנצנת ללא בישול של שיבולת שועל, צ׳יה ואוכמניות מעוכות – מוכנה כשמתעוררים.
חיסוןחינם
ביצים מקושקשות בכורכום זהוב
ביצים רכות ונוטפות שמקפלים על אש קטנה עם כורכום ופלפל שחור.
חיסון פרימיום
שקשוקה ירוקה עם עשבי תיבול
ביצים שמתבשלות במחבת של ירוקים עם שום, כרישה ועשבי תיבול טריים.
זוהרחינם
שקשוקה קלאסית בעגבניות
הקלאסיקה הצפון-אפריקאית: ביצים עלומות ברוטב עגבניות חריף ומשיי.
התאוששותחינם
אומלט פטריות ותימין
אומלט קלאסי שמקפלים על פטריות זהובות בתימין.
אנרגיה פרימיום
מחבת בטטה לבוקר
בטטה עם שוליים פריכים, בצל, פפריקה מעושנת וביצי עין.
עיכולחינם
שעועית מעוכה על לחם מחמצת
שעועית לבנה מעוכה עם שום, מחוממת בלימון, על לחם מחמצת קלוי.
זוהר פרימיום
אבוקדו על לחם שיפון עם צ׳ילי וזרעים
אבוקדו מעוך על לחם שיפון כהה, עם ליים, צ׳ילי וזרעים קלויים.
שינהחינם
שיבולת שועל אפויה עם בננה ואגוזים
תבנית רכה וחתיכה של שיבולת שועל, בננה ואגוזים קלויים.
עיכול פרימיום
ברכר אגס וג׳ינג׳ר
שיבולת שועל שספגה נוזלים כל הלילה עם אגס מגורר וג׳ינג׳ר טרי.
ריכוז פרימיום
ביצים עלומות על תרד מוקפץ
שתי ביצים עלומות רכות על תרד בשום ולימון.
התאוששות פרימיום
לביבות קישואים ופטה לבוקר
לביבות קישואים זהובות עם פטה מלוחה ועשבי תיבול טריים.
רוגעחינם
קערת שיבולת שועל מלוחה עם מיסו
שיבולת שועל מבושלת כמו ריזוטו עם מיסו, שומשום וביצה רכה.
זוהר פרימיום
שיבולת שועל לילית עם פטל ושקדים
צנצנת ורדרדה של שיבולת שועל, פטל מעוך ושקדים קלויים.
רוגע פרימיום
דייסה בטעם פאי תפוחים
דייסה עם תפוחים נימוחים וקינמון, כמו פאי בקערה.
אנרגיה פרימיום
שיבולת שועל אפויה בטעם עוגת גזר
תבנית חתיכה של שיבולת שועל מתובלת עם גזר, אגוזים וצימוקים.
התאוששות פרימיום
מאפינס מלוחים עם תרד וגבינה
מאפינס ביצים לדרך, עמוסים בירוקים ובגבינה.
התאוששות פרימיום
טופו מקושקש עם פלפלים
טופו מפורר זהוב עם פלפלים מתוקים, כורכום ועירית.
אנרגיה פרימיום
קערת קינואה וקוקוס לבוקר
קינואה שמתבשלת בחלב קוקוס עד לקרמיות, עם מנגו מעל.
שינה פרימיום
כוסות יוגורט עם תאנים ודבש
יוגורט סמיך בשכבות עם פרוסות תאנים, דבש ואגוזים קלויים.
זוהר פרימיום
פודינג צ׳יה ותותים
פודינג צ׳יה מתייצב, טחון עם תותים בשלים.
אנרגיה פרימיום
טוסט חמאת בוטנים ובננה
הקלאסיקה של ימי האימון: בוטנים, בננה וזרעים על לחם מלא.
שינה פרימיום
ברכר דובדבנים ושקדים
שיבולת שועל שספגה נוזלים כל הלילה עם דובדבנים ושקדים – קערה ידידותית לערב.