אנרגיהחינם
דייסת שיבולת שועל קרמית עם קינמון
דייסת היומיום במיטבה: מתבשלת לאט, קרמית וחמימה בתבלינים.
המטבח המרפא המלא
La Cuisine Remède Complète
365 מתכונים, מתכון לכל יום בשנה, ו-8 תוכניות של 7 ימים.
תוצאות
ריכוזחינם
שיבולת שועל לילית עם אוכמניות וצ׳יה
צנצנת ללא בישול של שיבולת שועל, צ׳יה ואוכמניות מעוכות – מוכנה כשמתעוררים.
חיסוןחינם
ביצים מקושקשות בכורכום זהוב
ביצים רכות ונוטפות שמקפלים על אש קטנה עם כורכום ופלפל שחור.
חיסון פרימיום
שקשוקה ירוקה עם עשבי תיבול
ביצים שמתבשלות במחבת של ירוקים עם שום, כרישה ועשבי תיבול טריים.
זוהרחינם
שקשוקה קלאסית בעגבניות
הקלאסיקה הצפון-אפריקאית: ביצים עלומות ברוטב עגבניות חריף ומשיי.
התאוששותחינם
אומלט פטריות ותימין
אומלט קלאסי שמקפלים על פטריות זהובות בתימין.
אנרגיה פרימיום
מחבת בטטה לבוקר
בטטה עם שוליים פריכים, בצל, פפריקה מעושנת וביצי עין.
עיכולחינם
שעועית מעוכה על לחם מחמצת
שעועית לבנה מעוכה עם שום, מחוממת בלימון, על לחם מחמצת קלוי.
זוהר פרימיום
אבוקדו על לחם שיפון עם צ׳ילי וזרעים
אבוקדו מעוך על לחם שיפון כהה, עם ליים, צ׳ילי וזרעים קלויים.
שינהחינם
שיבולת שועל אפויה עם בננה ואגוזים
תבנית רכה וחתיכה של שיבולת שועל, בננה ואגוזים קלויים.
עיכול פרימיום
ברכר אגס וג׳ינג׳ר
שיבולת שועל שספגה נוזלים כל הלילה עם אגס מגורר וג׳ינג׳ר טרי.
ריכוז פרימיום
ביצים עלומות על תרד מוקפץ
שתי ביצים עלומות רכות על תרד בשום ולימון.
התאוששות פרימיום
לביבות קישואים ופטה לבוקר
לביבות קישואים זהובות עם פטה מלוחה ועשבי תיבול טריים.
רוגעחינם
קערת שיבולת שועל מלוחה עם מיסו
שיבולת שועל מבושלת כמו ריזוטו עם מיסו, שומשום וביצה רכה.
זוהר פרימיום
שיבולת שועל לילית עם פטל ושקדים
צנצנת ורדרדה של שיבולת שועל, פטל מעוך ושקדים קלויים.
רוגע פרימיום
דייסה בטעם פאי תפוחים
דייסה עם תפוחים נימוחים וקינמון, כמו פאי בקערה.
אנרגיה פרימיום
שיבולת שועל אפויה בטעם עוגת גזר
תבנית חתיכה של שיבולת שועל מתובלת עם גזר, אגוזים וצימוקים.
התאוששות פרימיום
מאפינס מלוחים עם תרד וגבינה
מאפינס ביצים לדרך, עמוסים בירוקים ובגבינה.
התאוששות פרימיום
טופו מקושקש עם פלפלים
טופו מפורר זהוב עם פלפלים מתוקים, כורכום ועירית.
אנרגיה פרימיום
קערת קינואה וקוקוס לבוקר
קינואה שמתבשלת בחלב קוקוס עד לקרמיות, עם מנגו מעל.
שינה פרימיום
כוסות יוגורט עם תאנים ודבש
יוגורט סמיך בשכבות עם פרוסות תאנים, דבש ואגוזים קלויים.
זוהר פרימיום
פודינג צ׳יה ותותים
פודינג צ׳יה מתייצב, טחון עם תותים בשלים.
אנרגיה פרימיום
טוסט חמאת בוטנים ובננה
הקלאסיקה של ימי האימון: בוטנים, בננה וזרעים על לחם מלא.
שינה פרימיום
ברכר דובדבנים ושקדים
שיבולת שועל שספגה נוזלים כל הלילה עם דובדבנים ושקדים – קערה ידידותית לערב.
זוהר פרימיום
טוסט ריקוטה עם עשבי תיבול ועגבניות
ריקוטה מוקצפת עם לימון ועשבי תיבול מתחת לעגבניות שרי שהתפצחו.
ריכוז פרימיום
פנקייקים מכוסמת ואוכמניות
פנקייקים מכוסמת בניחוח אגוזי, זרועים באוכמניות עסיסיות.
רוגע פרימיום
פנקייקים משיבולת שועל ובננה
פנקייקים רכים משלושה מרכיבים: שיבולת שועל טחונה ובננה בשלה.
עיכול פרימיום
אורז מוקפץ עם קימצ׳י וביצה
האורז של אתמול מוקפץ באש גבוהה עם קימצ׳י, ועליו ביצת עין עם שוליים פריכים.
עיכול פרימיום
קונג׳י אורז עם ג׳ינג׳ר ובצל ירוק
ארוחת הבוקר העדינה ביותר: אורז שמתבשל לדייסה משיית עם ג׳ינג׳ר.
חיסון פרימיום
ביצים אפויות בעגבניות חריפות
ביצים שנאפות ברוטב עגבניות עם שום ובתיבול כמון.
ריכוז פרימיום
עוגת בוקר אגוזים ותמרים
עוגה צפופה וחתיכה של אגוזים, תמרים וקמח מלא.
שינה פרימיום
גרנולה עם גרעיני דלעת ויוגורט
גרנולה מתונה במתיקותה, עמוסה בזרעים, בערימות על יוגורט סמיך.
ריכוז פרימיום
שיבולת שועל לילית עם מאצ׳ה
צנצנת ירוקה בהירה של שיבולת שועל מוקצפת עם מאצ׳ה ווניל.
זוהר פרימיום
קערת יוגורט ורוד עם סלק
קערת יוגורט מג׳נטה עזה, משויטת בסלק קלוי טחון.
רוגע פרימיום
קערת ריקוטה עם מי פרחי הדר
ריקוטה קרמית עם פלחי תפוז, דבש ופיסטוק.
התאוששות פרימיום
צלחת בוקר חלומי ואבוקדו
חלומי מוזהב במחבת עם אבוקדו, עגבניות ולימון.
חיסון פרימיום
פטריות על טוסט עם שום
הר של פטריות זהובות בשום ותימין על לחם מחמצת משופשף בשום.
רוגע פרימיום
דייסת קינואה חמה עם אגס
קינואה שמתבשלת בחלב בטעם וניל, עם אגס נימוח בקינמון מעל.
עיכול פרימיום
ביצים בסגנון טורקי עם יוגורט ועשבי תיבול
ביצים עלומות על יוגורט שום, מתחת לחמאה חמה עם צ׳ילי.
התאוששות פרימיום
קערת קוטג׳ עם פירות יער
קוטג׳ עשיר בחלבון עם פירות יער בדבש ואגוזים קלויים.
אנרגיה פרימיום
פריטטה מעושנת עם תירס ופלפל
פריטטה זהובה אפויה עם תירס צלוי, פלפלים ופפריקה מעושנת.
ריכוז פרימיום
שיבולת שועל לילית עם קקאו ואגוזי לוז
שיבולת שועל בשוקולד ואגוזי לוז שטעמה כמו פינוק – עם קצת יותר חוכמה.
זוהר פרימיום
קערת יוגורט עם לימון ופרג
יוגורט מרענן עם לימון, פרג, דבש ופיסטוק גרוס.
עיכול פרימיום
קומפוט שזיפים מתובל על שיבולת שועל
שזיפים נימוחים בקינמון וכוכב אניס, חמים על שיבולת שועל קרמית.
רוגע פרימיום
קערת אורז עם שומשום ואבוקדו
קערת בוקר בהשראה יפנית: אורז, אבוקדו ושומשום.
שינה פרימיום
כוס צ׳יה עם קיווי וקוקוס
כוס בשכבות של פודינג צ׳יה וקוקוס וקיווי מרענן.
חיסון פרימיום
מאפינס ביצים ועגבניות מיובשות
מאפינס ביצים לדרך עם עגבניות מיובשות ובזיליקום.
אנרגיה פרימיום
צלחת תפוחים עם חמאת שקדים
עיגולים עבים של תפוח ממרח עליהם חמאת שקדים, זרעים וקינמון.